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博士. 玛格丽特·韦斯顿|

肠漏综合征

保护肠道屏障的重要性,以及如何治愈它

什么是漏肠综合征

肠漏综合征, 有时被称为“肠道通透性增加”,由于其对整体健康和福祉的潜在影响,近年来引起了越来越多的关注. 它被认为是一种“假设条件”,这意味着它是基于相对肠道通透性的概念,并不是一种真正的科学诊断 非常 对日常患者的实际影响. 

本文旨在提供漏肠综合征的全面概述, 以及它的基本条件, 原因, 常见的症状, 后果和迅速解决问题的重要性.

如何澳洲幸运10最新正规开奖官网漏肠综合征

什么是漏肠综合征? 

健康的肠道, 肠壁的内衬起着保护屏障的作用, 选择性地让营养物质被吸收,同时防止有害物质进入血液. 漏肠综合征是指肠壁内膜受损的一种情况, 允许通常被限制的物质进入血液的.

当这些物质通过时, 它会产生炎症反应,导致身体与自身作斗争, 导致一系列不利的健康问题.

Zonulin在胃肠通透性中的作用

Zonulin起着关键作用 调节胃肠通透性,即“漏肠”.“这种蛋白质是紧密连接的关键调节剂,紧密连接是维持肠壁完整性的特殊结构. Zonulin的作用包括向这些紧密连接的打开和关闭发出信号, 允许控制营养物质和其他必需分子的运输. 

肠道生态失调(微生物群中细菌的不平衡)会引发zonulin的失调,从而导致肠道通透性增加, 可能会让更大的分子和病原体进入血液. 

如何判断你是否有漏肠:

漏肠综合征通常表现为各种令人痛苦的症状, 这可能因人而异.

最常见的症状包括:

导致漏肠综合征的原因
  • 消化问题,如腹胀、胀气和腹泻
  • 进食后不适
  • 疲劳和低能量水平
  • 食物敏感或过敏
  • 免疫功能受损,感染频繁
  • 情绪障碍,包括焦虑和抑郁
  • 关节疼痛、炎症和活动能力问题
  • 皮肤问题,如痤疮、湿疹或皮疹

导致漏肠综合征的原因?

当肠道没有足够的好细菌时,坏细菌就会茁壮成长

有几个因素可以导致漏肠综合征的发展. 虽然研究仍在进行中,但以下被认为是潜在的原因:

饮食因素

  • 食用大量加工食品和精制糖
  • 过度饮酒
  • 摄入纤维和多种营养物质不足

药物

  • 长期使用非甾体抗炎药(NSAIDs)
  • 抗生素

压力和生活方式的选择

  • 慢性压力和焦虑
  • 睡眠不足
  • 久坐不动的生活方式
  • 吸烟和使用尼古丁

基础性疾病

  • 炎症性肠病(IBD)如克罗恩病和溃疡性结肠炎
  • 乳糜泻
  • 自身免疫性疾病

哪些疾病与漏肠综合征有关?

与漏肠综合征相关的最常见疾病是全身性自身免疫性疾病, 包括:

  • 自身免疫性肝炎
  • 乳糜泻
  • 炎症性肠病
  • 多发性硬化症
  • 一些肝脏疾病
  • 系统性红斑狼疮
  • 1型糖尿病

漏肠综合征也与慢性疾病有关, 慢性炎症. 这些疾病包括关节炎、哮喘、慢性疲劳综合症和纤维肌痛. 

Dr. 韦斯顿和澳洲幸运10正规官网开奖平台讨论功能性健康计划.

如果漏肠综合征得不到澳洲幸运10最新正规开奖官网会发生什么?

如果长时间没有解决肠道渗漏问题, 它有机会变成或加剧上述任何一种疾病. 它还可能造成一系列不利的健康状况,包括: 

1)慢性炎症

未消化的食物颗粒和毒素进入血液会引发全身的炎症反应, 会导致心脏病等慢性疾病, 和糖尿病.

2)自身免疫反应

受损的肠道屏障也会引发自身免疫反应, 免疫系统在哪里错误地攻击身体的健康组织, 导致风湿性关节炎和狼疮等疾病.

3)营养不足

肠道吸收受损, 基本的维生素, 矿物质和氨基酸可能不能被充分吸收, 可能导致缺陷和相关的健康问题.

4)心理健康下降

肠道与大脑的澳洲幸运10正规官网开奖平台意味着肠道健康的紊乱会影响心理健康, 可能会加剧焦虑和抑郁等疾病.

如何澳洲幸运10最新正规开奖官网漏肠综合征? 

好消息是,通过适当的澳洲幸运10最新正规开奖官网和生活方式干预,漏肠可以修复,损害可以逆转. 目标是解决潜在的原因,同时减轻负面症状. 

首先,我们帮助澳洲幸运10正规官网开奖平台采用 均衡、营养丰富的饮食 -远离精制糖和加工食品. 强调良好的睡眠和通过药物减轻压力, 定期锻炼和社区支持对治愈肠道也有很大帮助.  我们还会识别澳洲幸运10正规官网开奖平台生活中可能被过度使用的任何药物, 因为这些也会导致肠道失衡. 

精制糖

会损害肠道健康的食物:

  • 精制糖 
  • 人造甜味剂
  • 精制谷物
  • 加工肉类
  • 油炸食品
  • 红肉
  • 酒精 
  • 乳制品
  • 咖啡因
绿叶蔬菜可以修复肠道健康

可以修复肠道健康的食物:

  • 泡菜 & 泡菜 
  • 橄榄油
  • 西红柿 
  • 杏仁
  • 全谷物
  • 绿叶蔬菜
  • 纤维
  • 谷氨酰胺

使用排除法饮食澳洲幸运10最新正规开奖官网 & 学习

我们经常采用排除法来帮助澳洲幸运10正规官网开奖平台识别导致肠道损伤的成分. 这个21多天的旅程省略了一连串最常与食物敏感和慢性不适相关的食物,然后慢慢地每天将每种成分重新引入饮食中,并监测其影响. 我们的团队还配对食物敏感性测试,以进一步个性化每个患者的消除饮食.

这种急需的缓解可以让肠道有时间愈合, 同时也揭示了未来应该避免哪些食物.

向肠道健康专家寻求指导 

当涉及到确保患者的整体健康时,肠道健康已经成为一个非常重要的话题. 因为 肠漏综合征 仍然被认为是假设条件吗, 这需要医疗保健提供者进行额外的调查. 不幸的是, 初级保健医生通常没有足够的时间来处理每个澳洲幸运10正规官网开奖平台的这种努力,除非情况严重到需要诊断自身免疫性疾病. 

咨询 功能医学医生 是一个难以置信的机会,可以让你澳洲幸运10最新正规开奖官网困扰你太久的潜在疾病. 肠道健康专家 你能分配必要的时间来深入了解你的健康史吗, 分析化验结果背后的意义,制定适合你的肠道修复计划, 你的身体和生活方式. 


Dr. 玛格丽特·韦斯顿作者简介照片

作者简介

在Donaldson整形外科实习, Dr. 玛格丽特韦斯顿 是俄亥俄州哥伦布市的功能健康专家. 她帮助诊断澳洲幸运10正规官网开奖平台的健康问题,并提供定制的澳洲幸运10最新正规开奖官网澳洲幸运10最新正规开奖官网每一种潜在的疾病. Dr. 韦斯顿擅长肠道健康优化和建立可持续的生活方式计划,可以帮助个人成功地对抗肠漏综合征.